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気持ちのいい天気!
食事療法を始めて4日目!今日で3日酒を飲んでいない。今まで禁酒を何度かしてきたけど単なる禁酒ではすぐに自分に甘くなり休日だけ飲むとか決めてやっても次第に飲む頻度が増えてきてしまいには元通りと言うのを繰り返してきたが、今回は病気の治療目的なので続けられそうだ。病気の方は今のところそれほど変化はなく効果はまだ出てきていないようだが、体重は1.1kg、血圧は元々160/100ぐらいだったのが150/80ぐらいに減ってきている。あと、昨日まで足首が痛く運動はできていなかったので運動もそろそろ再開しようと思っているところだ。

この調子で体重血圧とも下がり目的値まで達したら、高血圧の薬を次第に弱いものに替え最後には飲まなくてよくなるかもしれん。

今している食事療法は尋常性乾癬治療のためだがいい方の副作用としてダイエットと高血圧に効果が出ているので悪い方の副作用と差し引きしてもメリットが大きいと思うので続けていけそうだ。やり始めはサラダの味付けがドレッシング&マヨネーズを使えず味塩をかけて食ってみてあまりの味気無さに続けられるのか?と思っていたが昨日あたりから味のもなれ野菜自身のうまさがわかるようになってきたようでまずくは思わなくなってきた。あと、この疾患によく効くというので紅花茶(サフラワー)を煎じて飲んでいるがもしかしたら俺には合わないのか舌が痛くなってきた。いま煎じているのを飲み終えたらしばらくやめて様子を見てみようと思う。

もし、これで治ったら1石3鳥やで!!!


しかし、カンカン照りでもなく涼しくほんとにいい天気だ。

仕事カンバロ。

Date: 2017/06/12(月)

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おなまえ
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前途多難!!!
昨日より尋常性乾癬の食事療法を始めたが、2日目にしてすでに大量の野菜に飽きてきた・・・このままでは3日坊主になってしまいそうなのと続けていても食事が全然おいしく感じられずストレスになり逆効果かも知れん。なんせ、味付けは味塩のみなので即飽きてしまう。味噌は食べてもいいので野菜たっぷり味噌汁もメニューに入れておこう。

話は変わるが、依然していたダイエットは食事や酒を控えるのは嫌なので運動療法だったが、昨日からは、必然的に食事療法になってしまった。とりあえず、朝一と就寝前に血圧、体重、BIM、体脂肪、内臓脂肪、腹囲を測りノートにつけている。

これはかなり効果がありそうだが、続けられるかどうかだが、ダイエットが目的ではなく病気を克服するためなので是が非でも続けなければならない。

レストラン、居酒屋、ラーメン屋、うどん屋、さらば!!!
Date: 2017/06/09(金)

viagra_cheap  E-Mail  HOME   2018/01/17/12:48:26   [修正・削除]
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おなまえ
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今日から。
昨日の休日は暇に任せて俺の皮膚疾患(尋常性乾癬)についてググっていたら、以前は病状の傷のなめあいのようなH/Pやブログばかりだったのが完治したとか快方に向かっている方のが3件見つかりそれを読み漁りとっくにあきらめていた俺もその治療法を実践することにしたが、食事療法がとてもきつくやり遂げられるか不安だ。書かれていたのは食べてはいけないもの野菜ではナス科の植物(ジャガイモ、ナス、ピーマン、しし唐、唐辛子、胡椒など)揚げ物、油、小麦、小麦でできた麺類、パスタ、パン、白米、肉、赤身の魚、青魚、貝類、エビ蟹、マヨネーズや、ドレッシング、お酢、ソース、酒、ビ−ル、焼酎などアルコール類などで他にも、糖を含んでいるもの(イチゴとか、メロンとか甘い果物やニンジン、イモ類、)はNG!!他にもストレスをためずに生活とか、適度な運動とか、いろいろ書かれていた。

しかし、どうしても直したいので今日から始めたぜ。

とりあえず朝飯はレタス&きゅうり、もやしのサラダ、昼飯は朝と同じサラダと納豆、玄米ご飯1膳、夕飯はサラダ、冷ややっこ1丁と白身魚。このプログラムをレクチャーしている人は食べるものの割合を野菜などを80%、玄米など穀類+魚を20%としているのでほとんど野菜を食うことになりしかもドレッシング&マヨネーズ禁止なので天然の高価なお塩とエキストラバージンオリーブオイルをかけて食っている。

こんなベジタリアンのような食事で力仕事ができるかどうか不安!それと野菜、玄米やら食材とハーブティーが高価なので食費もかなりかかりそう。そういえば牛乳もNGなので豆乳を買ってきた。

とにかく半年ぐらい必死でやってみて続けるかどうか見極めたい。
※糖分や油分、肉類を食べないのと主食もお昼に玄米ご飯1膳だけなのでいまだに達成していないダイエット計画が達成できるかもしれない。

それと、朝、タイヤ交換に来てた仲のいいお客さんとこのことを話していたら糖質を取らないダイエットをしていると1日もたないらしいのであまりにも血糖値が下がりふらふらするときに食べられるものも考えておこうと思う。

最近多いサラダバーのあるレストランでメインのお料理を注文しなくてもサラダバーだけでもオーダーできる店があればいいのに!!

大好きな酒よ楽しい団欒よサラバ。


Date: 2017/06/08(木)

online_cialis  E-Mail  HOME   2018/01/12/22:16:21   [修正・削除]
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昨日の出来事!
昨日は部品待ちになってしまい仕事がなく店の前の畑の枯れ木を倒したところ中に白アリの巣がありびっしりおびただしい数の白アリがうごめいていた。暫くすると小さなアリがやってきて白アリをくわえて自分の巣に運びだしはじめた。白アリは枯れた木の中に巣を作りその木を食べて暮らしているため他の虫との戦闘能力はないのかアリのなすがままにくわえられて連れていかれている。時間はずぎ夕方見てみるとほとんど連れていかれたのか白アリの姿はなく木の残骸の穴の中にももういないようだ。

昆虫学者であればもっとつきっきりで観察しているのだろうが久しぶりに車以外に興味を持つことができた。

今日はとりあえず明後日からのシルエイティーのために残っている仕事を片付けようと思う。

あと、一昨日アライメントテスターの業者さんが来たのでこちらの購入希望価格を伝えておいたがどうなることやら。←数社問い合わせた中で一番安かった金額の20万円引きの値段で交渉!!
Date: 2017/06/06(火)

cialis_cheap  E-Mail  HOME   2018/01/07/13:07:52   [修正・削除]
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ブレンボローター
今日昨日注文していたブレンボ332ローター補修用のディクセルローターが届いた。早速古いのをベルとハットを止めているボルトを緩め分解してボルトやボピン、ワッシャーをガソリンで洗浄して脱指!ベルはローターが付く部分をワイヤーブラシで掃除してねじにネジロック剤を塗って組み付け最後にローターをパーツクリーナーで脱脂して箱に入れて保管。あとは注文したパットが届いたらシルエイテイーを預かり取り付けるだけだが、もしかしたら、ブレーキホースを制作しないとつかないかもしれん。

パットは1日から今現在までプロジェクトμが棚卸のため一緒に注文していたスイフト用とともに納期は不明だ。月曜になるとわかるかもしれない。

あと、数か月前から注文を入れていたアルテッツァのエンジンパーツがそろそろかと問い合わせたら後まだ1ヶ月ぐらい伸びそうだとのこと!!えらいこっちゃ〜。

なんかこの不況だと景気の良かったころに比べメーカーさんが在庫を持たなくなりしかも生産予定も遅くなりがちなのでほんとにやりにくいぜ!!

と言っていても仕方ないのでできることからやっていこうと思う。
Date: 2017/06/02(金)

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バトルカップ!!おもしろい。
先日のバトルカップを観戦していて興奮!!俺も走りてー!!という思いが強くなり、忙しさでほったらかしにしていたGT-Rに取り掛かろうと決意!!何が何でも6月中に完成させるぞ!!!ついでにV Pro外され現在不動状態のS13もV Proを取り付け走れるようにしてサーキットに持ち込み動かせてやろうと思う。(長期間動かせていないのでブレーキローターもさびでまっかっか)ついでにドリ車の13も引っ張り出し走らせてブレーキほかのさび落とし&調子維持させようと思う。

とりあえず、V Proをつけ13を動くようにして白潟さんたちと阿讃に行こうか?
Date: 2017/05/31(水)

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戦い終わって!

昨日は、バトルカップ第二戦!!当店からは」明田選手(S151号機)、白潟選手(S152号機)、前田選手(シルエイティー)の3名が出場!!S152号機とシルエイティーはシェイクダウンのためとりあえず車の感覚に慣れてもらわないとまともに走れない!2号機の方は去年最終戦でミッションが壊れまた純正6速を組んでもブローは目に見えているのでHPIのNISMO改の強化ミッションを採用したがクロスミッションのため1速から4速がハイギアードになっていてM字の立ち上がり他スピードの落ちるところが心配だったがやはり全然加速しないとのこと!タイムも48秒台だ。一応ドライバーに俺のシルビアはMの脱出で1速を使っていたと伝えた後の走りを見ていると何とか47秒台に!シルエイティーはRB26搭載車でラヂエーターの容量不足のためかオーバーヒート気味なのとブレーキが足りていないのかピットインすると前後ブレーキから煙が・・・しかし、耐熱温度の高いパットをチョイスしているため煙が出て気持ち悪いだけで問題は無いようだ。

予選結果は前田シルエイティーがポール、白潟2号機がセカンド、明田1号機が」サードで今回は1,2,3位独占と思われたが、4番手の一ノ瀬インプがタイヤの熱だれでタイムの上がらない明田選手をパスし、白潟選手は必死lで逃げるも追いすがられ、パス!直後から全力の追走を見せるもトップの前田選手は視界に入らないくらいのはるか前方を走っていて優勝!!

レース中の写真も撮ったのだが、カメラの調子のせいか画像が保存できていなかったようで、表彰式のものしか写っていなかった。

画像は2位の一ノ瀬選手に祝福のシャンパン?サイダーをかけられる前田選手(この時すでに3位の白潟選手はシャンパンから逃れるためいなくなっていた。続いて賞品を手に記念撮影中の3名の選手。

今回も1,2,3フィニッシュはならなかったものの3名中2名がお立ち台ということで結果は上々でうれしい限りだ。

次回に向けてはシルエイティーのブレーキとオーバーヒート対策を考え2号機はとりあえず扱いなれてもらい乗りこなせるようになるしかない!!1号機の方は予算次第なのでとりあえずタイヤのローテーションか?←予算が許せば新品に交換が望ましい!!

※1枚目の画像よく見るとシャンパン(サイダー)をかけながら逃げる白潟選手の腕が写っている!!
Date: 2017/05/29(月)

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大丈夫!!
ウエストゲートの排気漏れを直し、インタークーラー配管を外しブローオフバルブのアルミ溶接用のベースを溶接しブローオフバルブタイプRを取り付けS15の作業終了!!今日、夕方6時ごろからセッティングに出発だ。一応、HKSのSTEP2ヘッドシステムの説明書では許容回転数は7000〜8000回転となっているがカムの説明書には8000回転となっとぃる。いやしげに8000回転にしてブローするのは避けたいのでリミッターを何回転にするか悩ましいところだ!!とりあえず7500回転にしてテストしてみようか?
Date: 2017/05/26(金)

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